Kouvolan itsepuolustus​

Kouvolan itsepuolustus ry on Euroopan Krav Maga -liiton (FEKM) ja Pohjolan Krav Maga Itsepuolustusliitto ry:n (PKMI) alainen itsepuolustusseura Kouvolassa. Järjestämme vuosittain Krav Maga -peruskursseja, harjoittelemme aktiivisesti sekä toteutamme ryhmille, yhteisöille sekä yrityksille räätälöityjä kursseja.

Krav Maga

ITSEPUOLUSTUKSEN PERUSKURSSI

Tule oppimaan itsepuolustusta Krav Magan peruskurssille! Peruskurssi alkaa tammikuussa 2025. Kurssilla opit Krav Magan perustekniikoita ja kurssin päätyttyä sinulla on valmiudet jatkaa harrastuksen parissa. Kurssi soveltuu kaikenkuntoisille ja -ikäisille, kuitenkin vähintään 18 vuotta täyttäneille. Harjoituksissa kuntosi kohenee ja itseluottamuksesi kasvaa.

Krav Maga lajina

Krav Maga (Tactical) järjestelmän tekniikat on kehitetty ihmisen luonnollisten (stressi) reaktioiden ja toimintamallien pohjalta. Puolustautumissektori on 360 astetta, joten kaikista suunnista tuleviin hyökkäyksiin on kehitetty toimivat tekniikat. Perusajatuksena on suorittaa samanaikainen hyökkäyksen torjunta ja vastatekniikka. Tavallisimpien otteiden, kuristuksen sekä lyöntien ja potkujen torjumisen lisäksi harjoitellaan terä-, lyömä- ja ampuma-asetta vastaan puolustautuminen, väkivaltatilanteissa syntyvän aggressiivisuuden ja stressin hallinta sekä tilapäisvälineiden käyttö puolustautumisessa.

Harjoittelussa huomioidaan myös erilaisissa olosuhteissa ja ympäristössä tapahtuvat tilanteet (ulkona, liukkaalla, pimeässä, portaikossa jne.). Kaikilla ohjaajillamme on voimassa oleva lajiliiton ohjaajakoulutus ja opetuslupa.

Tapahtumat

Tervetuloa tutustumaan tehokkaaseen itsepuolustuslajiin

Kouvolan itsepuolustus ry järjestää Krav Magan peruskursseja kaksi kertaa vuodessa. Kurssit järjestetään pääsääntöisesti tammi- ja syyskuussa. Kurssin jälkeen sinulla on mahdollisuus jatkaa harjoittelua jatkoryhmässä.

Jatkoryhmämme harjoittelee kahdesti viikossa Kuusankosken Urheilutalolla ja kerran viikossa Kuusankosken Kalliosuojassa.

Krav Maga - itsepuolustuksen peruskurssi

Seuraava Krav Maga – Itsepuolustuksen peruskurssi alkaa sunnuntaina 19.1.2025 klo 11–12:30. Kesto 10 kertaa.

Kurssilla opit Krav Magan perustekniikoita ja kurssin päätyttyä sinulla on valmiudet jatkaa harrastuksen parissa. Harjoituksissa kuntosi kohenee ja itseluottamuksesi kasvaa. Peruskurssi kestää yhteensä 2 kk (10 harjoituskertaa) ja kurssin hinta on 110 €. Maksutapoina ePassi, Edenred, tilisiirto sekä käteinen.

Mukaan tarvitset liikuntaan sopivan vaatetuksen, sisäpeli- tai painikengät. Myös paljain jaloin treenaaminen onnistuu, treenaamme tatamilla. Muista myös vesipullo. Urheilutalolla on pukuhuoneet, joissa pääset vaihtamaan vaatteet ennen treeniä, ota kuitenkin arvoesineet mukaan tatamille. Tulethan ilman koruja/kelloa, jos sinulla on lävistyksiä, niin ne voi teipata piiloon.

Peruskurssilla tahti on rauhallista, joten se soveltuu kaikenkuntoisille ja -ikäisille (väh. 18 vuotta täyttäneille). Kurssin edetessä kuntosi kohenee ja itseluottamuksesi kasvaa!

Vaatimukset:

  • 18 vuoden ikä (täyttää 2025 aikana)
  • Ei rikosrekisteriä

 

Lisätietoja kurssista:
Anssi Vainio, puh.  0400 498 501
[email protected]

Krav Maga -leirit​

Seuramme jäsenillä on mahdollisuus osallistua erilaisille leireille kotimaassa ja ulkomailla. Viime vuosina leirejä on järjestetty mm. Ranskassa ja Puolassa. Suomessa järjestettävilä leireillä on usein myös mahdollisuus suorittaa tasokokeita.

Tule mukaan!

Mikäli haluat osallistua peruskurssillemme tai haluat lisätietoja seuramme toiminnasta lähetä alla oleva lomake meille. Vastaamme sinulle pian!